第一章 放下静心，浮躁乱心
淡定就是镇静与放下，不是不思进取，而是一种豁达；宁静不是无所追求，而是一种恬然。正所谓：“物来则应，物去皆空。”对于一个人来说，只有从容淡定，才能真正地享受人生；只有做到宁静，才能“日日是好日，处处有风景”。
拿得起靠胆量，放得下看肚量
任凭风浪起，稳坐钓鱼台
这世间本不存在绝对的完美，在人生旅途中，有太多的未知因素影响着我们，这其中既有顺境亦有逆境。或许此时，我们风生水起、无往不利；或许彼时，我们步履艰难、如履薄冰。面对人生中的林林总总，倘若我们能够抱持“任凭风浪起，稳坐钓鱼船”的态度，将心置于安定之中，不随外物流转而变动，我们的生活就会潇洒许多。
从前有一位神射手，名叫后羿。他练就了百步穿杨的好本领，立射、跪射、骑射样样精通，而且箭箭都能正中靶心，从来没有失过手。人们争相传颂他高超的射技，对他敬佩有加。
夏王也对这位神射手的本领早就有所耳闻呢，很想看到他的表演。于是有一天，夏王将后羿召入宫中，要后羿单独给他一个人表演，以便领略他那炉火纯青的射技。
