◎保持好心情的方法
在人的胚胎发育期内，孕妈妈的情绪与胎儿的生长发育关系密切。孕妈妈的情绪，还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。
为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子，孕妇以对腹内胎儿的博大爱心，加强自身修养，学会自我心理调节，善于控制和缓解不健康情绪，随时保持良好的心情。
那么，当孕妈妈心情不好的时候，该怎么办？
社交法：闭门不出会使孕妇郁郁寡欢。孕妇应积极参与孕妈妈俱乐部活动，广交朋友，将自己置身于乐观向上的人群中，充分享受友情的欢乐。
告诫法：在孕期要经常告诫和提醒自己不要生气、不要着急，时刻要想着宝宝正在无时无刻关注着自己。
释放法：这是相当有效的情绪调剂方法，可通过打电话或写信等方式向可靠的朋友叙说自己的处境和感情，使你的烦恼烟消云散，得到令人满意的“释放”。
协调法：每天抽出半个小时的时间，到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做简易的体操，心情就会变得非常舒畅起来。
美容法：可以尝试着改变一下自己的形象，如改变一下发型，换一件衣服。还可买一些家居饰品，点缀家庭的同时，也让自己拥有一份良好的心境。
