巳时，同样也是人体大脑具活力的时候，他是我们人体在一天当中的第一个黄金时间，也是上班族最具效率的时段，也是我们上学的人效率最高的时候。所以说，我们必须在辰时吃好早饭，以保证我们的脾经有非常足够的营养进行吸收，这样，才能保证我们的大脑有充足地能量应付一天的日常运转。
在《素问·灵兰秘典论》中曾经这样记述：“脾胃者，仓禀之官，五味出焉。”脾胃受纳水谷，正如同我们储藏粮米的仓库，五味对我们人体的营养给用，同样是由脾胃那里产生的。按照古代的话来讲，脾就像我们煮饭的“釜”，用现代话来说，脾就是我们人体身体的“后勤部长”。脾是主运化的。运，即是转运输送；化，当然就是人体的消化吸收了。脾主运化，就是说，它具有将我们摄入的水谷（即饮食物等）运为精微物质，并将这些精微物质逐步转输到人体全身的各个生理功能部位去。它可以将我们食物当中的营养，完美地运送到全身的各个地方，然后将我们的代谢后的产物再逐步运输到了人体的小肠、大肠，到最后直接变为人体的废物排出体外。
