5.按压通里穴
通里这个穴还可以治疗心气不足、倦言嗜卧，四肢沉重，怔忡，腮腺炎等。
全身排毒保健的三大方式
血淤体质的人要想健康，就要让身体内的毒素排出，下面三大排毒方式可以帮助我们清理体内垃圾，永葆健康。
1.助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。而黄瓜的利尿作用可以清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。它含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。此外，樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。
2.助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
3.润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。黑木耳、海带、猪血等众多食物都能帮助消化系统排毒。
老年人血稠，四点须注意
老人血稠了，就容易形成血栓，引发心肌梗死等危及生命的疾病。平时需要在饮食、作息、运动和心态四点多加注意。在生活中，有不少老年人，起初体检时被医生诊断为血稠，但平时不注意保养，也不懂得如何保养，最终导致脑血栓、心肌梗死等重病。
