独立意识分为主动我和被动我，主动我是主动做出改变的我，包括内我和外我，内我又分为经验我，内省我和需要我，外我可分为社会我，面具我，自尊我。被动我是被动形成的自我，可分为大我和小我，大我又分为大众我，小众我，小我分为自私我与狭隘我。独立意识的形成与这些大小不同的我密不可分，这些我即体现了人的利他性也体现了人的利己性，有善良的一面也有邪恶的一面，只有将人的这部分内容分析清楚，才有可能准确的界定一个人的问题属性，找到解决问题的方法。
一、主动我
人的成长过程中，开始的时候主动行为会多于被动行为，因为只有通过大量的互动，才能习得经验，才能学会互动技巧，避免受伤害。主动我又分为内我和外我，内我分为经验、内省和需要。
（一）内我
1.经验我
经验我由学习、内化、排异构成。我们的经验靠两方面习得，自我经历和吸取别人经验。吸取别人的经验是经验互动过程，人与人的互动，人与书籍的互动都是吸取经验的方法，而自我经历是人与环境的游戏互动过程，所以很多事情我们去告诉别人这样不好不能做的时候，别人不一定会听，只有自己经历过之后才会懂得什么应该做什么不应该做。无论是哪种互动都是在学习，如果我们只学习一种观念价值，没有其他的价值干扰，我们就不会有矛盾，就很容易内化成经验我，但我们学的概念与价值之间有时候是会出现矛盾的，这时候就会出现心理排异现象，个体会经过一个时间的心理调整，将新旧概念融合成新的概念，来消除这种矛盾。然而矛盾随着经验习得累积数量的增加也会一直都存在的，而解决矛盾的能力也会在经验里不断提升，当一个人形成一套完整的自我修正能力的时候，个体人格便形成了，因为修正的结果会形成价值，人的所有行为都是以价值取向来决定，可行性高价值力必然会产生高行为力，这就是经验我形成的整个过程。
