如“要是明天的话，我大概可以去一趟”或“我可能没办法帮你，不过你可以去财务部，或许他们有办法”之类的话，向对方表达你愿意帮他的诚意，缓解尴尬的局面，从而赢得对方的好感。
用“这是我的原则”来回绝
有些人无法拒绝，是因为自己的原则性不够，如果一个人没有原则，总想迎合他人，那他就不得不勉强自己去做不喜欢的事情。
所以要提高自己的拒绝力，就不能没有原则。
1986年，哈佛大学举行建校350周年庆典，学校打算邀请里根总统来演讲。里根总统听说此事非常高兴，但他提了一个要求——希望哈佛大学能够授予他荣誉博士学位。这个要求让校长很头疼，便将此事提交哈佛大学董事会进行讨论。
很快董事会做出了决定，他们给里根总统回了一封信，信中写道：“尊敬的总统先生，很抱歉，我们不能答应您的要求。我校的学术称号只能授予那些在学术上获得非凡成就的人。个人的身份和地位既不是障碍，也不是台阶，作为哈佛大学董事会的成员，我们有维护本校学术声誉尊严的权利。”
