前言及序
本书是一部教会女人在30岁正确保养身体的养生圣经
宣传词
本书很可能是女人养生书中最全面、最实用的一本！
女人三十如陈酿，男人杯杯醉心房
只有先爱自己的女人，才能真正赢得别人给予的幸福。
本书汇聚众多养生秘技，打造完美俏佳人，她将为您推出：
·15种养颜美食让你美到老！
·21种减肥秘技让你摇身成为大S！
·13种经络“快餐”成就一生快乐！
·12种养心绝招刻画成熟的自己！
·12种治病之道完善幸福人生！
前言
30岁，是我们人生中（无论是男人还是女人）一个非常重要的临界点。在这里，我们的生理和心理曲线都达到了最高峰值，并在一个较长的时期内处于稳定状态。但是，30岁也是一个令人迷茫的时期。
当我们还在沉溺于二十几岁激情燃烧的岁月，自以为尚在年轻的时候，岁月的时钟已然敲响了30岁的大门。
对于30岁的女人来说，她们就像一池深深的湖水，涌动着波浪更懂得在波浪中隐藏。有人曾这样精致地形容30岁的女人：如果把年轻的女人比作是一块璞玉，可爱中透着一种纯洁，但却有待岁月的雕琢；而30岁的女人恰恰是一块最完美、最精致的润玉，晶莹剔透、圆润光滑，散发着迷人的光彩……对于男人来说，30岁的女人不仅像一块完美的玉，还更像是珍藏得恰到好处的美酒，闻之即醉！
