其次，常过夜生活会导致消化系统的功能减退。因为很多人在过夜生活时，都会边活动边吃喝一些点心酒水，甚至是把这些东西当做晚饭来食用。这些食物本来就不营养，加之人还边吃喝边活动，就更容易导致消化不良、胃功能紊乱等肠胃疾病。久而久之，可能引发肠胃功能的下降，对人体的健康十分不利。
再次，过夜生活的场所，一般是酒吧、歌厅等，这些地方很可能环境嘈杂。人在经过一白天喧嚣的生活后，晚上也得不到良好的休息，反而受到音响、灯光等来自各方面的刺激，很容易造成精神不济，不但受到各种健康危害，还会影响第二天的工作。
因此，喜欢过夜生活的人应当注意节制，不宜过分追求享受而忽视健康。
·温馨提示·
正常情况下，一周过一次夜生活为宜，且应选择在周末，以免影响第二天的工作。
如果感到疲劳，就更不要勉强参与夜生活。
激光棒不适宜做玩具
现在市场上的激光棒多种多样，这些激光棒有的用于教学，有的用于装饰，但都不是用来把玩的。这是因为激光棒对人体有害，所以不适宜当做玩具。
医学研究表明，人眼对激光的承受能力最高是0.5毫瓦，如果超过了这个限度，就将对视力造成破坏性伤害。据测定，现在的激光棒激光的输出强度大致都在3～5毫瓦，超出了人眼承受限度的10倍。如果人把玩激光棒，激光可穿透眼角膜直接作用于眼睛，又由于眼睛本身对光线有聚合作用，因此，激光对视网膜的损害尤其巨大，其照射强度是对角膜照射强度的上千倍。长时间玩激光棒的人，大都会导致视网膜充血、水肿，严重的甚至能够导致失明。
