所以春天容易患鼻出血等疾病，夏天多出现胸胁的疾患，长夏季节容易出现腹泻等里寒证，秋天容易出现风疟病，冬天则容易出现肢体麻木和厥冷等病。因此，在冬天要注意保暖，不要扰动筋骨，这样可以减少阳气的耗损。如果冬天能够做好养生，那么来年春天就不容易患鼻出血和颈部疾病，夏天也不容易患胸胁方面的疾患，长夏季节更不容易出现腹泻等里寒证，秋天也不容易得风疟病，冬天更不容易有肢体麻木、厥冷或出汗过多的病症。
精是人体的根本，所以在冬天要特别注重养阴精，这样春天就不容易得温热病。夏天天气炎热，阳气充盛，如果不能很好地排汗散热，到秋天就容易得风疟病。这是人们根据四季气候变化来诊察疾病的一般规律。
阴阳还可以进一步细分。白天属阳，但清晨到中午是阳中之阳，中午到傍晚则是阳中之阴。夜晚属阴，其中傍晚到半夜是阴中之阴，而半夜到天明则是阴中之阳。自然界和人体的阴阳之气都是这样划分的。
