加强牙齿所需营养物质的摄取：孕妈妈在孕期应该加强胎宝宝牙齿发育所需的各种营养物质的摄取，例如维生素A、维生素C、维生素D、钙、磷、铁等。此外，还要保证孕妈妈供应的热量适宜，营养素之间的比例得当，以确保胎宝宝的健康成长。
做好口腔清洁：孕妈妈要养成良好口腔清洁习惯，加强口腔卫生。要做到“早晚刷牙，饭后漱口”，保持口腔清洁。通常，刷牙时间不要少于3分钟，并且按照正确的刷牙方法进行牙齿的清洁。另外，因为齿缝和龈线下是细菌滋生之地，而这偏偏是牙刷不易刷到的地方。因此，可以使用漱口水、牙线作为辅助洁牙的工具进行口腔清洁。
当心牙齿闹“别扭”
孕期常见的牙周问题：
妊娠牙龈炎：这是由于怀孕期间荷尔蒙改变，使牙龈充血肿胀，颜色变红，刷牙容易出血，偶尔有疼痛不适的感觉。
防治妊娠牙龈炎的方法：
（1）进行细致的口腔健康维护，吃饭后用牙签和牙刷彻底清洁牙齿。
（2）注意均衡营养，补充维生素和钙质。
（3）去医院牙科仔细、轻巧地除去一切局部刺激因素，如牙石、菌斑、不良修复体、充填开放的龋洞。若能在妊娠初期及时治疗原有的牙龈炎，并能认真控制菌斑，可预防妊娠期牙龈炎的发生或复发。
