夏冰。冰是太阴之精。水性很像土，能变柔为刚，这就是所说的物极必反。味甘，性大寒，无毒。宋徽宗吃冰太多，伤了脾胃，御医治疗没有效果，便召杨介去诊治，杨介用大理中丸。徽宗知道后说，服了多次了。杨介说，皇上的病，因吃冰太多而得，臣因此用冰来煎此药，是为治致病原因。徽宗服后，果然痊愈。
李时珍非常重视水对人体的作用，他将“水篇”列为《本草纲目》的首篇，并发出“药补不如食补，食补不如水补”的感叹。
的确，水，对我们的健康具有非常重要的作用，对女人来说，水还是最好的护肤圣品，想美白就得多喝水。
此外，在所有水中，凉开水是最好的，在喝的时候应该一口气将一整杯水（200～250毫升）喝完，因为这样才可被身体真正吸收、利用。
◎枸杞美白茶
