其实，无论是什么样的体制的调理上，我们都应当遵循两个字，那就是“平衡”。人的健康，其实全赖于人体的阴阳平衡，如果出现阴阳失衡，二者不能得到相辅相成的良好关系，就会产生各种健康相关的问题。在《黄帝内经》中就曾明确地指明“阴虚则内热”，同时还指出：“阳胜则阴病，阴胜则阳病”，并且提及“孤阴不生，独阳不长”，这更进一步将阴阳的互根性说明白了。阴虚必然处于阳亢，阴虚体质的人，如果希望达到阴阳平衡的状态，就不能损阳，而只能是滋阴。其实人的身体机能，在实际生活中使阴和阳处于一种相对的平衡中。在相互支持和代偿中，以维持一个相对的平衡状态。比如说我们以一凉一热两杯水，就能维持阴阳的平衡，如果凉水损失了，那么热水自然就相对多了，但这种多并不是真正意义上的多了。因为“独阳不长”，我们的身体为了重新达到平衡，就会适当地减少热水，这个时候无论你是减少还是增加这杯热水，其实都是不正确的，你该做的正是：抓紧想办法让这杯凉水好好增加，这样才能重新达到我们应有的平衡。
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