事实上，在人生的舞台上，上台下台本就平常。如果你的条件适合当时的需要，当机缘一来(凑巧也罢)，你就上台了，如果你演得好演得妙，你可以在台上久一点，如果唱走了调，老板不叫你下台，观众也会把你轰下台；或是你演的戏已不合潮流，或是老板根本是要让新的人上台，于是你就下台了。这种情形演艺界最为明显，当明星多风光，可谓万千宠爱在一身，可是一旦没有了人气，那种落寞也是一般人难以忍受的。
上台当然自在，可是下台呢？难免神伤，这是人之常情，可还是要“台上台下都自在”。所谓“自在”说的是心情，能放宽心最好，不能放宽心也不能把这种心情流露出来，免得让人以为你承受不住打击。你应“平心静气”，做你该做的事，并且想办法精练你的“演技”，随时准备再度上台，不管是原来的舞台或别的舞台，总会找到属于你的位置。
倪萍就是一个心态极好的人，当年央视的王牌女主持，家喻户晓，红遍大江南北。然而，随着时代的发展，新人辈出，她的主持风格也不再被时代所接受。面对这样的现状，倪萍表现出的不是失落，反倒是清醒的认知，她毅然离开了那个对她来说充满光辉的舞台，悄然回到了她曾经的老本行——影视。对于这一转变，她显得无比淡定，她像一个新人一样，重新开始琢磨表演，丝毫没有失掉光环的悲伤。这就是一个成熟的人，一个有气度的人。
