我们的身体其实是靠我们所吃的食物构建起来的，我们的精神也一样，是靠我们过往的经历构建起来的。经历的洪流逐渐雕琢着我们的大脑，从而塑造着我们的意识。这些经历，有些我们能够清晰地回忆起来。但是大部分塑造意识的记忆都永远潜藏在我们的无意识当中，这就是内隐记忆。人类的预期、人际关系模式、情感倾向以及生活观念，都属于内隐记忆。内隐记忆建立了我们意识深处的内在景致，也就是我们有什么样的感觉。内隐记忆与人的快乐有直接关系。内隐记忆源自你平时的生活，是一点一滴积累起来的。从某种意义上说，这些点滴经历可以分为两类：一类是给你和其他人好处的，一类是造成伤害的。我们应该创造、呵护和增加那些积极乐观的内隐记忆，并阻挡、消灭和减少那些消极悲观的内隐记忆。
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