现在给中老年人介绍几个能够起到疏通气机的穴位，建议中老年人在敲打完三焦经后，对这些穴位进行按压，最好能出现轻微酸胀感。
一、外关穴。对该穴进行按压，可起到排解胸中郁滞之气的作用。在按摩此穴时，对阳陵泉进行按压，可起到与逍遥散相似的功效。若是与丘墟穴一同按摩，则可以起到缓解急性头痛、消除风寒等作用。
二、支沟穴。
此穴在外关上方一寸的地方，其与外关穴的作用差不多，同样可以起到疏肝解郁、消除风寒的作用，不同于外关穴的是，它可以起到缓解急性头痛、胆石症、胆囊炎等作用。在古树上还有记载，对此穴进行按摩，可以起到通肠排便的作用，最为显著的功效是治疗“岔气”。
三、中渚穴。
此穴在手背侧面，第四、五掌骨之间。对此穴进行按摩，可以起到缓解腰膝酸痛、手臂疼痛、坐骨神经痛、手腕痛等作用。另外，中老年人若是出现了牙痛、四肢麻木、腿脚抽筋、头痛等不适症状时，可以对此穴进行掐按，马上就会有效果。
