刚过24岁的陶靳,在上海某公司上班,因为工作的需要,每天花在手机上的时间几乎占去她的全部:起床第一件事就是看手机有没有短信;吃两口饭就要看是否漏接了通话;无论是平时还是节假日,一天到晚手指不闲着;晚上睡觉手机也放在枕头边。很多时候,同事、朋友想和她说几句话,都因陶靳的注意力全放在手机上而作罢。更好笑的是,小陶一边上厕所,一手发短信、上微博、打电话……如此紧张的生活节奏,不但使小陶事无巨细想到手机,而且精神总是处于极度的亢奋状态,人也变得憔悴起来。
一个晴朗的周末,小陶正在与朋友聚会,一个无聊的电话打来,让她很是厌烦,于是,她索性关掉手机,为自己真正放了一天的假。不承想,这次的无心之举竟成了她上班后最快乐的一天。
有了这次的体会,小陶从此特别留意关机时间,下班后就关机,晚上9点后关机,只要没什么特别的安排,关机。小陶的生活从此也充实起来,有了更多的锻炼、休息、娱乐时间,精神面貌也随之大为改观。
陶靳的例子告诉我们,在竞争激烈的职场中,工作尽管重要,但身体同样不可忽视,手机虽然好,但任何事物都有两面性。因此,适当关机,既留下了自己的私密时间,也有利于身体和心理的调适。