那么,我们究竟该怎样去断定自己是否就是气虚体质呢?在此,就让我们做一个小小的测试题,看看我们自己的身体有没有这些现象和问题。
1.你是否看上去非常疲倦的样子,即使平时的睡眠非常充足,在工作两三个小时之内也容易感到疲乏?
2.你是否经常出现呼吸短促的现象,比如会连续急促地呼吸两次,或接不上气?
3.你是否容易出现心跳加快、心慌的一些现象?
4.你是否容易出现头晕、头胀、头重脚轻的情况,或站起时容易出现眩晕、眼花昏暗的现象?
5.你与平常人比较,是否更容易出现感冒,特别是当天气变化或季节转变的时候,或者容易患传染性疾病?
6.你是否非常喜欢一个人安静,懒得动,很不喜欢外出或走动,总希望坐着或躺着?
7.你平时说话声音是否较低,感觉总是没有力气说话,或者说话时有上气不接下气的感觉?
8.你是否有活动量稍大,或者进行稍微运动后,就极易出现较累的感觉,容易出虚汗?