《女总裁高清高清视频》第20集DPlayer-H5播放器在线观看完整版全集高清 -女总裁高清高清视频正在播放- 奇米影视

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女总裁高清高清视频剧情介绍:

此外，运动时由于交感神经兴奋，抑制了肠胃的活动，消化液的分泌减少，久而久之，就会妨碍肠胃的有效排毒，引起肠胃病。
再则，运动时，装满食物的胃受到较大的震动，会牵扯固定胃的韧带，长期下去会改变胃的正常位置，有碍胃部正常消化代谢功能，对胃部排毒不利。经常参加体育活动的健康人，在饭后半小时到1小时后，就可以开始运动。不经常活动或体质较弱的人，饭后休息时间还应长一点。
所以，人应该在心情快乐和身体正常的状态下运动，这样才能达到良好的排毒效果，从而保证身体的健康。
建议1：心里不高兴时不要运动，特别是剧烈的运动更不可取。
建议2：不要在空腹的情况下进行运动。
建议3：不要在进餐后马上进行运动。
建议4：运动时要保持愉快的心情。
运动时刻，保持愉快的心情可以达到更理想的排毒效果。
错误94运动结束之后，立刻就坐下来休息
许多人在运动结束后，总会立即坐下来休息。其实这是不正确的，也是不科学的。如果运动后立即休息就会出现呕吐、头晕、休克等症状。

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