6.适量运动
运动可以保持脑力和体力的协调,提高心肺功能,改善脂肪和糖代谢,减轻肥胖,防止骨质疏松,提高免疫力。还可使情绪乐观,精力充沛,改善心理素质。
7.戒烟限酒
吸烟是一种不健康的行为,戒烟可使心脑血管病的死亡率下降25~40%,也是公共卫生观念的体现。长期大量吸烟者,可先逐渐减少,最终戒烟。大量饮酒会损害心血管系统、神经系统和肝脏,还引起许多道德伦理问题。
“奔奔族”是为了心中那永恒的灯塔,指引着前进的方向,为了前路那一缕依稀可见的曙光,仿佛赌徒一般压上所有的一切,赌一个梦想,拼一个未来。“世人笑我太疯癫,我笑他人看不穿”。
第二十一章 做事做人讲方法
在一家以业绩为导向的公司,全国几十家分公司由于种种主观客观原因,业绩相差很大。既然以业绩为导向,业绩差的分公司日子自然不好过,业绩差对当地负责人的信心和职业前景的打击也非常大。如果较长时间仍然不能提升业绩,当地负责人被解职的命运几乎是一定的。
有一个分公司,业绩已经连续几个月全国倒数第一,负责人峰焦头烂额,虽然他对自身能力与市场前景仍有信心,但因为业绩本身有一个趋势,趋势一旦形成,在没有特殊外力推动的情况下,短期内是很难突变的。他不想就这样灰溜溜地被企业赶走。苦思冥想之后,峰放弃了直接抓业绩的想法,但他也想出了避免解职,争取时间的办法。