女人若在冬天里养好肾,到了来年春天就会绽放辉煌,倾倒众生。
受益一生的温馨提示:
在寒冷的冬季里,你可以不喝人参汤,也可以不饮鲍鱼汤,但是一定要尝一尝当归生姜羊肉汤。这是女性朋友的补益补身第一汤。此汤由汉代医圣张仲景创制,沿用至今已有2000多年的历史。
原料:当归30克,生姜60克,羊肉500克。
做法:将当归和生姜分别洗净切成片,羊肉去除筋膜,放在沸水锅中稍烫一下,捞出冷却后横切成长短适度条块,然后将羊肉与生姜、当归放入砂锅中加清水炖至羊肉熟烂。可根据自己的实际情况,每隔一段时间吃一次。
功效:当归是中医常用的补血药,性质偏温,有活血养血补血的功效;生姜可以温中散寒,发汗解表;羊肉性质温热,能温中补虚。三者配合起来,具有温中补血、祛寒止痛的作用。此汤特别适合气血亏虚、大病久病及产后的女性朋友食用,对改善痛经、月经不调、手足冰冷也有显著效果。但对于阴虚火旺,体质偏热的人不宜服用。