◎白露秋分时节,很多人都会忽略季节性的易发病,在这时节,一定提高警惕,做好防止季节性易发疾病。除此之外,白露秋分时节,也要保护好自己的腰腿,让自己的腰腿远离慢性疾病的侵袭。
养生收敛神气,避免外邪侵袭
白露、秋分时节,人易受外邪的侵袭,患呼吸道方面的疾病,在这两个时节,养生要收敛神气,避免外邪侵袭。
古语说:“白露到,不赤膊,不赤脚。”天气渐凉,秋冻要有度,不穿露脐露背装,以免埋下疾病的隐患。另外,白露过后天气多燥,易患口腔、鼻腔、气管等呼吸道方面的疾病。所以,平时一定要注意收敛神气的养生要领,避免外邪入侵。
对于一些有慢性支气管炎的老年人或者小孩来说,因为他们本身气道的防御功能较差,容易受气候季节温差的影响,从而引起感冒、咳嗽。而秋天,花粉过敏也容易引起支气管哮喘。这个季节慢性阻塞性肺部疾患比较多,因为温差大,早晚比较冷,所以容易着凉,诱发气道、气管的毛病,咳嗽、气喘随之加重。我们建议: