“塞翁失马安知非福”——升华法。
文豪歌德年轻时曾遭受失恋的痛苦,几次企图自杀。但他昀终把破灭的感情当素材,从爱情焚毁的灰烬中得到灵感,写出了震惊世界的名著——《少年维特之烦恼》。真所谓“塞翁失马,安知非福”。
挫折与困境,绝非人们所祈求的。因为它给人带来心理上的压抑和焦虑。善于心理自救者,却能把这种压抑和焦虑的情绪升华为一种力量,引向对己,对人,对社会都有利的方向,在获得成功的满足的同时,也清除了心理压抑和焦虑,实现积极的心理平衡。古之文王、仲尼、屈原、左丘、孙膑、不韦、韩非、司马迁等,之所以为万世传颂,就在于他们在灾难性的心理困境中以升华法而拯救了自己,塑造了强者的形象。在人遇到挫折时,一味憋气愁闷,或颓唐绝望,都无济于事;做出反社会的报复行为更是下策。这都是拿别人的错误来惩罚自己。正确的弁度和对策是:化挫折失败为动力,做生活的强者。
“当自求解脱,切勿求助他人。”这是佛祖释迦牟尼寂灭之前昀后的一句话。我们不一定要皈依佛门,我们也不该拒绝他人的帮助,在必要时寻求他人特别是心理咨询人员的帮助,正是人格成熟的标志。但是,我们都有佛心,我们都应该自救。先哲老子早就断言:“自胜者强。”是的,当我们为心理困境所扼时,的确应该首先学会自救,昀终依靠自救。