妈妈不能给宝宝喝含有咖啡因或碳酸型饮料,如可乐型饮料。因为宝宝喝了这些含咖啡因的饮料后会导致中枢神经兴奋,容易使宝宝患多动症。
营养小窍门
在宝宝摄入的食物中,碳水化合物占有很大的比例,这些碳水化合物就是糖类,在体内均能转化为葡萄糖。因此,宝宝不宜直接摄入过多的葡萄糖,更不能用葡萄糖代替白糖或其他糖类。因为如果经常用葡萄糖代替白糖或其他糖类,肠道中的消化酶和双糖酶就会失去本来的作用,长期下去,就会导致消化酶分泌功能降低,消化能力减退,从而影响宝宝的生长发育。
鸡蛋的营养价值虽高,但远远比不上鹌鹑蛋。鹌鹑蛋里的蛋白质比鸡蛋高30%,维生素B1比鸡蛋高20%,铁比鸡蛋高46%,并含有许多人体生长发育不可缺少的成分,鹌鹑蛋还具有抗过敏和促使宝宝长高的作用,因此妈妈应适当让宝宝吃些鹌鹑蛋,但鹌鹑蛋体积小,吃时要注意,不能让宝宝噎着。
小贴士 离乳期的宝宝仍需要喝奶
宝宝到了离乳期,但并不意味着不再需要喝奶了。配方奶、鲜奶、酸奶、奶酪,以及其他奶制品,仍应作为奶类食品供给宝宝。要根据宝宝的喜好来选择不同的奶制品。建议每天给宝宝喝300毫升左右的配方奶或鲜奶。也可以喝120~250毫升的酸奶或吃一两片奶酪代替部分配方奶。如果宝宝不爱喝牛奶,可以尝试一下羊奶。