比如,尽力结识更多的新朋友,多多置身于一些新的环境,尝试一些新的工作,邀请一些观点不同、性格不一的人到家里来做客。
d.主动去接触那些让你害怕的人。
主动同他们谈话,向他们表明你的态度,以及你对事物的看法,看看他们如何反应。当你发现,他们的怀疑态度是你担忧的因素之一时,你便可以正视这种态度,摆脱他们的控制。
e.尝试做一些改变,让你的生活变得丰富多彩。
比如,上班时不一定非得要乘坐同一种方式的交通工具,每天早餐不一定总是要吃同样的东西等。你可以充分发挥自己的想象力,如果想象自己拥有一大笔钱,足够存几年内怎么也花不完。这时,你也许会发现,你原来设想的计划几乎都是可以实现的。
知识窗:
面对婚姻恐惧,逃避是一条走不通的路,你无法逃避现实的存在,主宰自己的命运,控制自己的情绪,战胜自己的敌人,你就会成为生活的强者,成为真正的勇士,成为命运的主人。凡是历史上的成功人士,没有一个不是充满勇气,勇于承担属于自己的责任。只有勇于承担,才会让自己更具有责任感,也才会在各种磨砺中,使自己更加成熟。