【做法】将银耳放盆内,用适量温水泡30分钟,然后拣去杂质掏去泥沙,撕成片状;将冰糖放入锅内,加水融化,熬至微黄色时,滤去渣待用。另将杜仲放入锅内,加水煎熬3次,取药液一升,加银耳及适量清水,烧沸后再用小火3~4小时,使银耳软烂,再加入冰糖溶液。起锅时加少许猪油,使银耳羹更加可口。
【功效】主治气郁性头痛症。
2.芹菜粥
【材料】芹菜连根120克,粳米250克,盐、味精适量。
【做法】将芹菜连根洗净,切成2厘米长的段,粳米掏净,与芹菜一起放入锅内,加水同煮,大火烧开后用小火熬成粥,粥内放入味精、盐调料,可做主食食用。
【功效】主治气郁型头痛症。
在此,推荐一些在家中就可以操作的有效缓解偏头疼的按摩手法。
准备姿势:平躺
第一步:分推印堂穴。并从印堂穴推至太阳穴,按揉太阳穴。