内心真正想变强的时候,总会找到生活的力量,从而摆脱受害者思维带来的消极情绪困扰,找到幸福的方向。
认识消极的自我对话
我们往往会进行消极的自我暗示:“我会失败,我做不好,我没希望了。”不知出于什么样的心理,做什么事情之前,都免不得会和自己进行一番消极的对话。而这个消极的对话,将会成为强烈的心理暗示,在很大程度上限制了行动的积极性。当你认为自己不会成功的时候,最后真的不会成功。
消极的自我对话往往来自一时的不良情绪,这种情绪可能源于童年某些糟糕的事件带来的心理阴影。消极对话会滋长诸如恐惧、焦虑、忧虑、抑郁等负面情绪,进而影响到实际的能力水平和事情的结果。
杜锡是公司里的老员工,多年来他勤勤恳恳,做好自己的本职工作,在那些急于向上爬的人中从来看不到他的身影。
恰逢最近公司的一个主管辞职,大家都认为这是晋升的好机会,个个摩拳擦掌,跃跃欲试,其中不乏实力雄厚的员工。老板通过一段时间的观察,终于发现了不显山不露水的杜锡。
老板通知杜锡周一早上去办公室找他,准备告诉他这个消息。而当时杜锡手头正好有一个项目做得不是太理想,已经被客户批评了好几次,还没进办公室的门,杜锡已经开始在心里暗暗揣测:是不是客户投诉到老板这里了?是不是要批评我,然后再把我开除呢?