《延禧攻略?语在线观看》第21集DPlayer-H5播放器在线观看完整版全集高清 -延禧攻略?语在线观看正在播放- 奇米影视

影视简介:

延禧攻略?语在线观看剧情介绍:

3.多做运动
经常进行一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素会随着汗液排出。经常参加体育运动或是外出旅游，能达到大量出汗自然排毒的目的。
4.排毒经常吃些
（1）菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液、解毒的功能。
（2）新鲜果汁、生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。
（3）豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物排泄，促进新陈代谢。
（4）血豆腐。动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质，并且可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。
内外兼养，周身体会草本养生的神奇
生气伤身，从《本草纲目》中寻找“顺气丸”
人生气以后，不仅容颜受影响，也会感到身体不舒服，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，做噩梦。还会气郁化火，气郁生痰，引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。中医的健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健。并且，在我们常吃的食物中有很多能顺气的“顺气丸”。

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