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人参可切片，含服、蒸水服、泡酒饮、泡水当茶饮，或同其他中药配合做成保健粥食用。欲求延年益寿而用人参者只可缓图，不可过急，每次应用3-5g。
此外，研究表明人参的主要有效成分人参皂甙，其在口腔黏膜的吸收较胃肠道显著为高，故以人参作保健应用时，缓缓口嚼服较煎汤顿服更为合理。
人参性热，冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎、失眠、胃病、胆囊炎、胆结石、高血液黏度的患者应慎服人参。
田宗顺：吃何首乌，一年四季不断《本草纲目》载首乌“养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，不寒不燥，功在地黄、天门冬诸药之上”。
《开宝本草》称“首乌止心痛，益血气，黑髭发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”。
《本草备要》记载：“补肝肾，涩精，养血祛风，为滋补良药。”
湖南省凤凰县吉杏镇，有一位在当地颇有名气的老中医，名叫田宗顺，104岁时仍精力旺盛，反应敏捷，面色红润，步履稳健。
田宗顺少年时饱读诗书，青年时代跟随父亲学医，帮助病人治病。父亲去世后，便独自为病人治病。由于他医术高明，医德高尚，深得当地人的赞颂。

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