被父母卖了印度电影剧情介绍:
所以要想不呕吐，吃得香，睡得好，最好的方法是健脾胃，把胃气拉下来。而健脾胃最好的办法就是按揉足三里、内关和公孙穴。
足三里是胃的下合穴，跟胃气是直接相通的，按揉这里可以将胃气往下导。所以，平时用手指按揉足三里或者艾灸就可以了。
内关是手厥阴心包经的络穴，按揉它能使身体上下通畅。内关穴位于前臂内侧正中，腕横线上方两横指、两筋之间。公孙穴是足太阴脾经的络穴，按揉它能调理脾胃，疏通肠道，肠道通畅了，胃气也就跟着往下走了，另外，跟它相通的冲脉正是妊娠呕吐的关键所在。公孙穴位于脚内缘，第一跖骨基底的前下方，顺着大脚趾根向上捋，凹进去的地方就是。
建议每天早晨按揉足三里3分钟，下午5～6点按揉内关穴和公孙穴4～5分钟，长期坚持一定会得到很好的效果。
孕期睡眠姿势多注意
对于一般人来说，仰卧和右侧卧对身体比较有利，但是准妈妈在睡觉的时候，采取左侧卧的方式才是最科学的。
正常情况下，孕妇在孕早期采取和以前一样的睡姿对宝宝的影响不大。孕早期过后，宝宝在母体内不断地发育，子宫的体积和重量都逐渐增大。孕妇在这个时候如果仰卧睡觉，较大的子宫就会后压在腹部的主动脉上，迫使子宫内的供血量明显减少，势必影响胎儿的生长发育。同时，子宫还会压迫到下腔静脉，阻碍了下肢静脉血液的回流，容易造成孕妇下肢和外生殖器的水肿或静脉曲张。因为孕妇仰卧降低了回心血量，全身各器官的供血量都随之减少，这可能会引起孕妇头晕、胸闷、恶心、呕吐、血压降低等症状出现，也就是医学上所讲的“仰卧位低血压综合征”。另外，肾脏供血量的不足，会造成肾小球滤过率明显下降；子宫对输尿管的压迫，还会影响尿液的正常排出，容易诱发孕妇肾盂肾炎等肾脏疾病。
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