现在,你可能会想:“艾米,你说的仅仅就是增强我的自信心,让我的人生多一些阳光吧?”不,绝对不是!你心中的智慧女神可不仅仅是帮助你激发出积极的自我认同感,让你明白自己是一个多么优秀能干的人(当然我们最爱她的时候正是她对我们发出种种赞扬声的时候)。我没有要求你像《周六夜生活》里描述的斯图尔特·斯莫利那样整天对着镜子自言自语:“哎呀我的天,我是多么讨人喜欢啊!我当然是人见人爱的啦!”你需要做的是本着诚实的态度认识自我价值,即便一些真实的内心需求只是一瞬间的事(如“结束这种关系吧”“亲爱的,把饼干放下吧”“为了你的身体健康,现在该去锻炼身体了”),你也是出于积极的愿望而设置了这些提醒闹钟。要彻底走出谎言,迎接快乐新生活,你应当铭记以下几个要点。
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