“我父母就不该把我生出来。”
“不是我的错,我就是这样的人。”
“生活本来就不公平,我们怎么能把握自己的生活呢?”
“你帮不了我,谁都帮不了我。我真是太没用了,我就是一个失败者。”“麻烦和问题怎么一个接着一个?我已经受够了!”
“生活实在令人沮丧,我的运气太差了。要是我出生在一个更有钱的家庭,去更好的学校读书,那就能找一份更好的工作,或许一切就不一样了。”
“无论多么努力,我都无法领先。”
“我如何去承担将来发生的事情?与命运、机遇和其他的消极因素相比,我自己的影响几乎没什么意义。”
“家庭问题不仅决定了我的现在,还影响着我的将来,要想改变这一切,我真的无能为力。”
“我就是我,任何事情都改变不了我。”
在过去的日子里,你说过或者心里想过上面的话吗?如果答案是肯定的,那也不需要担心,我们都是凡人一个,遇到不如意有消极情绪很正常。只要你能勇于承认和理解这点,那你的情商肯定有上升的空间。